Как регулярно тестирование вашего артериального давления может помочь предотвратить сердечные заболевания и состояния.
Почему врачи проверяют ваше кровяное давление?
Гипертония или высокое кровяное давление (HBP) являются самым большим фактором риска сердечно -сосудистых заболеваний и инсульта, поэтому принятие вашего артериального давления помогает предотвратить широкий спектр сердечно -сосудистых заболеваний и состояний. HBP может привести к сердечному приступу, застойной сердечной недостаточности, атеросклерозу, инсультам и другим состояниям от проблем с почек до респираторных расстройств. Именно из-за широкого воздействия артериального давления врачи будут проверять ваше кровяное давление частью каждого назначения . У вас должна быть проверка артериального давления , по крайней мере, каждые два года , и чаще, если ваш врач рекомендует.
Как врачи испытывают высокое кровяное давление?
Врачи используют спхигмоманометр для проведения систолических и диастолических измерений, фазы, когда сердце накачивает кровь, а затем отдыхает. Манжета помещается на запястье или верхнюю руку и раздувает, сжимая артерии. Когда воздух выпускается, первым звуком, обнаруженным со стетоскопом или автоматическим мониторием артериального давления, является систолическое давление. Молчание, которое следует за диастолическим давлением. Согласно Американской кардиологической ассоциации (AHA), нервозность или [ синдром белого пальто «могут привести к ненормально высокому кровяному давлению во время посещения офиса. С другой стороны, кто -то, кто обычно гипертонирует, может иметь нетипично более низкое показания в день. Они посещают своего врача. Это две причины, по которым мониторинг артериального давления на дому может дать более целостную картину.
Почему врачи рекомендуют мониторинг артериального давления на дому?
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует мониторинг артериального давления на дому для всех с высоким кровяным давлением . Это относится почти к половине всех взрослых США или около 103 миллионов человек. Новые руководящие принципы артериального давления повысили осведомленность о распространенности гипертонии, почти утроив число мужчин в возрасте от 20 до 44 лет и почти удвоив число женщин в возрасте до 45 лет, идентифицированных как гипертонические. Независимо от того, являются ли они активными в отношении будущего высокого кровяного давления или следя за существующим гипертоническим состоянием, домашний мониторинг - это способ взять на себя ответственность за здоровье сердца.
Как использовать монитор артериального давления дома
Существует множество домашних мониторов артериального давления , в том числе устройства запястья и верхнего плеча. Некоторые мониторы артериального давления позволяют вам поделиться своими результатами с врачом из любого места. Когда взять кровяное давление :
- Измеряйте кровяное давление не реже двух раз в день
- Возьмите первое измерение утром
- Не возьмите это сразу после того, как вы проснетесь
- Измерьте кровяное давление перед едой или приниманием лекарств
- Возьмите второе чтение вечером
- Возьмите два или три показания каждый раз, когда вы измеряете, чтобы убедиться, что результаты точны
- Помните, что ваше кровяное давление может колебаться в течение дня по ряду причин.
Знаете ли вы, что вы можете легко поделиться данными о артериальном давлении со своим врачом благодаря Vitalsight Omron?
Как получить лучшее чтение при использовании монитора артериального давления:
- Избегайте пищи и кофеина в течение 30 минут перед измерением
- Полный мочевой пузырь может повлиять на ваши цифры
- Сядьте тихо несколько минут перед чтением
- Держите ноги и лодыжки без скрещивания
- Держите вашу спину поддерживать
- Не говори, принимая свой BP
- Всегда используйте одну и ту же руку
- Покойся с рукой на уровне сердца
- Положите манжету на голую кожу
- Не скати рукава слишком плотно
Что означают ваши цифры артериального давления
Снятие артериального давления отображается как два числа, причем верхнее число представляет систолическое давление и дно, показывающее диастолическое давление. Для нормального чтения систолическое число должно составлять менее 120, а диастолическое - менее 80 . Если ваши номера не соответствуют этим измерениям, не буду встревожены. Просто зарегистрируйтесь с врачом за советом. Между тем, есть много привычек образа жизни, которые вы можете принять, чтобы поддерживать здоровое кровяное давление.
